5 pensieri felici prima di andare a dormire

5 pensieri felici prima di andare a dormire

A volte non è facile prendere sonno. La mente non vuole spegnere la luce.
Pensi a quello che hai fatto durante la giornata, a quello che avresti dovuto fare e non hai fatto, al futuro, ai problemi, alle mille complicatissime possibili soluzioni. 

Il cervello corre all’impazzata e si rifiuta di arrendersi, di concederti il meritato riposo. 
Perché non sei così attiva alle 8:30 di mattina, cara mente notturna?
Perché ti sobbarchi i problemi del mondo intero e non sembri capace di risolvere nemmeno questa banalissima equazione: notte = dormire?

I pensieri razionali contro l’insonnia

Ve lo confesso subito: non funzionano. 
Non hanno funzionato, nell’ordine: tisane, bagni caldi, libri, auto, viaggi, fogli di giornale…
Non sono servite a niente le Night Routine decantate su Youtube o sui siti di crescita personale. 

Poi, una notte insonne, è arrivata l’illuminazione
Se l’obiettivo è quello di mettere a tacere una mente agitata una volta per tutte, la soluzione non può venire da lì, dal pensiero razionale. 
Figurati se un nuovo cavillo logico può scacciarne di vecchi!

5 buoni pensieri prima di andare a dormire 

Per addormentarmi avrei dovuto andare oltre, oltre la logica, memore del monito: 

La logica ti porta da A a B;
l’immaginazione ti porterà dappertutto

…e forse anche nel mondo dei sogni?

Proviamo ad abbandonare le zavorre della razionalità e lasciamoci trasportare dalla fantasia, in un mondo di sogni ideale e pacifico, proprio come quando eravamo bambini.  (altro…)